根据推算，人的自然寿命都至少应该在100岁以上！可为什么那么多人活不到100岁？临床研究显示，不管人们具体死于哪种疾病，其中一定有一部分人是被“气死的”。为什么受人气又“气不过”的人寿命会最短呢？这是因为：气急败坏，不但对人体的精神打击最大，对身体的伤害也是“地动山摇”！
       1.猝死：科学研究显示，人确实会被气死。愤怒后两个小时内，心脏病发作的风险是平时的4.7倍，脑卒中的风险是平时的3.6倍，室性心律失常的风险也明显升高，这些都是猝死的罪魁祸首。
       2.心脏病：研究显示，传递愤怒、紧张等负能量的人患心脏病的概率更高；而传递积极正能量的人患心脏病的概率更低。
       3.癌症：不良个性和情绪是癌症启动和发展过程中的危险因素之一。曾有调查发现，个性急躁、易怒的人容易患食道癌。在临床中也证实了这一点，食道癌的患者十有八九都是固执、急性子的人。爱生气，导致人的植物神经、内分泌等多系统长期处于高度亢奋和紧张状态，反复刺激，造成多器官受伤害。
       4.血糖升高：情绪紧张变化时，在大脑调控下，肾上腺分泌更多的肾上腺素、儿茶酚胺等激素释放到血液中，这些激素可抑制胰岛素的分泌，提高血中葡萄糖的含量来满足机体应付紧急状态的需要，出现血糖升高的情况。
       5.肝病：生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
       6.肺病：情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
       7.胃病：生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。
       8.乳腺病：当女性总是处于愤怒、生气的不良情绪状态，会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。雌激素的不断增加，还会使乳腺纤维瘤的发病率持续走高。
       9.甲亢：有些人面对压力时，脾气会变得越来越大，一查，竟得了甲亢。压力通过中枢神经系统会对人体内分泌系统发生巨大的影响，从而造成甲亢。
       10.色斑、白癜风：生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
       为了健康，我们不仅要少生气，也要学会消气。他人无意或在不得已的情况下“冒犯”你的，还有些微不足道、鸡毛蒜皮般的琐事、流言、传言、小道消息，都是不该生的气。如果做不到不生气，那就想办法尽快消气。但做起来不容易。因为人在生气时，气往上升，心胸变得狭隘，好钻牛角尖儿，这是消气的主要障碍。为克服这一障碍，可在发怒时心中反复默念“别生气”、“不该发火”等等，常会收到一定效果。或者生气时，听听音乐、逗逗孩子玩等，做点自己喜爱的事情，转移大脑兴奋点。还不行就离开，找个清静的地方让自己平静。（原文出自搜狐健康）